Deine Bilderwand Überlege dir, welches Bild am Besten zu dem Ziel, welches du erreichen willst, passt. Suche es dann in der bestmöglichen Qualität ( Je mehr Pixel, desto besser ) im Internet, drucke es dir aus und laminiere es ein. Und dann hängst du es an einer Wand in deiner Wohnung, an welcher du oft […]
Mark Aurel, Kaiser Roms: „Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken“ Die Wahl der richtigen Gedanken ist entscheidend! Wenn wir glückliche Gedanken denken, sind wir glücklich. Wenn wir unglückliche Gedanken denken, sind wir unglücklich. Wenn wir ängstliche Gedanken denken, sind wir angsterfüllt Nicht alles positiv sehen, aber Probleme mit den richtigen Gedanken angehen: Problem ruhig […]
Stephen Curry – Zu klein Lady Gaga – Zu hässlich Ronda Roussey – Zu unfeminin Sie alle haben schon vor Beginn ihrer eigentlichen Karriere viel Kritik einstecken müssen. Doch sie haben es als Motivation, ihren Weg zu gehen, genommen und sind heute ein großes Stück weiter gekommen. Und das kannst du genauso! Einen toten Hund […]
4 Millionen allein in Deutschland Die Hälfte davon weiß nicht mal davon Monatelanges Warten auf Therapieplatz Also nimmt man sich Anti Depressiva ( Verweis auf erstes Video ) Was Du Gegen Depressionen oder für jemanden mit Depressionen tun kannst 1. Verstehen Immer, wenn man versucht, aus alten Gewohnheiten auszubrechen und neuen Impulsen zu folgen, wird […]
Wenn wir uns über jemanden aufregen, geben wir ihm Macht über uns. Macht über unseren Schlaf, unseren Appetit, unseren Blutdruck, unser Wohlbefinden und unser Glück Was Hass Mit Dir Anstellen Kann Ist dir aufgefallen, dass dein Blutdruck enorm ansteigt, wenn du dich über jemanden aufregst? Du kannst nicht gut schlafen, dein Essen schmeckt dir nicht […]
Du hast ihre Nummer. Ihr habt ein bisschen geschrieben und wollt euch nun treffen. Du fühlst dich richtig gut und freust dich. Doch ein paar Tage später ist diese Freude verschwunden. Die Person wirkt plötzlich abweisender, sagt aber, dass alles okay ist. Doch du weißt, dass da etwas nicht stimmt. Wie kam es dazu? Nun, […]
Die wichtigsten Formen sind: • Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie • Generalisierte Angststörung • Soziale Angststörung • Spezifische Phobien „Angst vor der Angst” (Erwartungsangst) mangelnden Vertrauen in die eigene Stärke Eine Gefahr liegt auch im Dauergebrauch von Beruhigungsmitteln wie den Benzodiazepinen Panikstörung Atemnot Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag Schmerzen, Druck oder Enge in der Brust Furcht, […]
Selbstzweifel Kennst du das? „Du schaffst das nicht! Versuch es erst nicht, klappt ehh nicht! Du bist nicht der Erste, der daran scheitern würde“ Daraus wird dann später „Ich schaffe das ehh nicht. Wozu versuchen, klappt doch ehh nicht. Andere haben schon vor mir versagt. Ich habe Angst“ Doch Du Kannst Das Ändern! Du hast […]